Fullbody Circuit
¿En qué consiste?
FullBody circuit es una actividad de media-alta intensidad que combina la fuerza, resistencia y el trabajo cardiovascular mediante ejercicios funcionales, multiarticulares y multimusculares. Incidiendo en el trabajo de movilidad corporal, agilidad y equilibrio físico, mejorando así la condición física.
Además, estos circuitos funcionales de intensidad gradual, son una actividad perfecta para combinar en tus rutinas de trabajo físico. Buscando esa adecuada eficiencia y rapidez en la búsqueda de tu objetivo marcado.
Beneficios
- Tendencia HIIT adaptada: boxeo + entrenamiento funcional.
- Basado en entrenamiento global distribuido por bloques.
- Entrenadores certificados y cualificados.
- Con la música producida específicamente para 3BOX.
- Mejora diferentes cualidades combinando ejercicios funcionales.
- Quema más calorías.
- Libera endorfinas.
- Descarga adrenalina.
- Aumenta la autoestima.
- Apto para todos los públicos.
- Rendimiento medible: objetivos a corto y medio plazo.